Introducción

En los contextos educativos actuales, las situaciones de tensión emocional forman parte de la vida cotidiana de las comunidades escolares. Docentes, estudiantes y equipos educativos enfrentan desafíos que requieren respuestas oportunas, pero también reflexivas y formativas. En este escenario, la educación socioemocional se posiciona como un componente esencial para promover el bienestar, la convivencia y el aprendizaje significativo. Desde una perspectiva pedagógica, contar con orientaciones claras y aplicables para comprender y regular las emociones permite transformar los conflictos en oportunidades de crecimiento personal y colectivo.

Competencias emocionales en el mundo de hoy: un deber con el ser y para convivir

Las emociones son reacciones de corta duración, respuestas ante situaciones, acciones y percepciones, con un alto componente histórico, vinculadas con nuestras propias experiencias y que resultan muy contagiosas. Las emociones son formas de respuesta que pueden ser placenteras (positivas) o displacenteras (negativas), disponiéndonos en modos concordantes a tal sentir. Las emociones traen una gran carga informativa, por lo cual es fundamental aprender de ellas y lo que a cada uno de nosotros nos invitan para que la respuesta sea adaptativa y un aporte para todos. Es decir, requieren alfabetización, conocimiento personal y del otro.

El desafío de la regulación emocional en la convivencia escolar

La convivencia escolar no se construye únicamente a partir de normas o reglamentos, sino desde la forma en que las personas se relacionan cotidianamente. En este sentido, la convivencia se configura como una experiencia ética y relacional que se aprende y se construye en la interacción diaria, a través del respeto, el diálogo y la responsabilidad compartida (Santos Guerra, 2017). Desde esta perspectiva, el desarrollo de competencias emocionales adquiere un papel central, ya que permite comprender y regular las propias emociones en función del bienestar personal y del vínculo con los otros. A este respecto, tanto Daniel Goleman (1995) con su propuesta sobre la inteligencia emocional como Rafael Bisquerra (2009) con su modelo pentagonal destacan la regulación emocional como una competencia fundamental para la vida en comunidad. En consecuencia, la regulación emocional se transforma en una capacidad esencial para sostener vínculos respetuosos, resolver conflictos de manera constructiva y promover el bienestar en la comunidad educativa. Cuando las emociones no son reconocidas o comprendidas, es más probable que surjan respuestas impulsivas, malentendidos y escalamiento de conflictos; por ello, resulta necesario contar con herramientas pedagógicas que ayuden a detenerse, reflexionar y actuar con mayor conciencia en situaciones de interacción cotidiana.

Presentación del modelo SIC EMOCIONAL (SIC-E)

El modelo SIC-E tiene su origen en el modelo SIC: reflexión que moviliza la acción (Haas et al., 2018) y se presenta como una adaptación pedagógica orientada a la regulación emocional en contextos educativos. Se fundamenta en la autorregulación emocional y propone un proceso reflexivo, organizado en etapas recursivas y preguntas orientadoras, que permite transformar situaciones de tensión o conflicto en oportunidades de aprendizaje emocional. Su propósito es ofrecer un marco simple y aplicable que favorezca respuestas conscientes y formativas, contribuyendo al fortalecimiento de la convivencia y el desarrollo personal.

Estructura operativa del modelo SIC-E

El Modelo es recursivo y cíclico, favoreciendo los tiempos necesarios para la reflexión y el aprendizaje continuo.

Imagen 1. Etapas del Modelo SIC-E

Fuente: elaboración propia

En la imagen anterior se precisan las 3 siguientes etapas que configuran este dispositivo:

•S – Sentir: Reconocer la emoción y detener la reacción inmediata (tomar conciencia del estado emocional). (Bisquerra & Pérez-Escoda, 2007).

•I – Interpretar: Comprender lo que la emoción indica sobre la situación (necesidades, límites, expectativas y/o posibles malentendidos) y sobre la relación en juego. (Gross, 1998).

•C – Conectar y actuar: Conectar la interpretación con el marco ético-relacional de la convivencia (respeto, cuidado, responsabilidad) y elegir una respuesta que favorezca el bienestar personal y el vínculo. (CASEL, 2020; MINEDUC, 2019).

Aplicación práctica del modelo

El modelo SIC-E se configura como un dispositivo pedagógico que busca transformar experiencias emocionales (especialmente en situaciones de tensión relacional o displacenteras) en aprendizajes para la convivencia, mediante procesos reflexivos y decisiones conscientes (Gross, 1998; MINEDUC, 2019).

Su aplicación no requiere materiales complejos ni procedimientos especializados. Se trata de un proceso que puede integrarse a la práctica cotidiana mediante el diálogo, la reflexión y el acompañamiento.

Aportes del modelo a la convivencia

El modelo SIC-E contribuye a la convivencia escolar al promover la toma de conciencia emocional, la comunicación respetuosa y la resolución reflexiva de conflictos, favoreciendo el desarrollo de habilidades socioemocionales que fortalecen los vínculos y la construcción de comunidades educativas más colaborativas y seguras. En este sentido, la autorregulación emocional permite disminuir la impulsividad, ampliar el repertorio de respuestas comunicativas y sostener abordajes no violentos ante situaciones de tensión, generando aprendizajes transferibles a la vida cotidiana. Diversas orientaciones curriculares han destacado que el desarrollo intencionado de estas competencias se asocia con mejoras en la autoestima, la integración social y la percepción del clima escolar, lo que refuerza la necesidad de implementar estrategias pedagógicas explícitas que promuevan una convivencia respetuosa y formativa (CASEL, 2020; MINEDUC, 2021; UNESCO, 2024).

Tabla 1. Aportes del modelo SIC-E a la convivencia escolar.

Fuente: creación propia

La tabla 1 presenta cómo el modelo SIC-E contribuye a la convivencia escolar desde una mirada integral y formativa. En la dimensión emocional, promueve el reconocimiento y la regulación de las emociones, favoreciendo el bienestar personal y la salud mental dentro de la comunidad educativa. En la dimensión cognitiva, facilita la comprensión del conflicto y la reflexión sobre sus significados, lo que permite tomar decisiones más conscientes. En la dimensión conductual, fomenta respuestas adaptativas y asertivas que contribuyen a la resolución pacífica de conflictos. Asimismo, en la dimensión relacional, fortalece la comunicación, la colaboración y la construcción de comunidad, aspectos fundamentales para una convivencia basada en el respeto y los valores compartidos. Finalmente, en la dimensión formativa, integra el aprendizaje socioemocional como un proceso continuo que involucra a estudiantes y adultos, promoviendo el desarrollo de habilidades, actitudes y conocimientos necesarios para convivir y participar activamente en la vida escolar. (Bisquerra, 2003)

La convivencia escolar se construye día a día a partir de decisiones pequeñas, pero significativas, que reflejan respeto, cuidado y responsabilidad hacia los otros. En este sentido, la convivencia y el clima escolar dependen en gran medida de la calidad de los vínculos y de la forma en que las personas gestionan sus emociones en la interacción cotidiana (Arón & Milicic, 2017).

La tabla anterior favorece la identificación tanto de particularidades como fortalezas de cada una de las estrategias/modelos de regulación emocional. Con ello es posible analizar cuál es la más adecuada según el contexto de aplicación y la mirada formativa que se le quiera dar.

Reflexión final

El desarrollo del modelo permite comprender que la gestión de las emociones, especialmente aquellas displacenteras, constituye un proceso progresivo y formativo que se aprende y se fortalece en la vida cotidiana. Tal como se observa en la imagen, este proceso se inicia al sentir, continúa al identificar e interpretar lo que ocurre y se concreta al conectar y actuar de manera responsable y respetuosa, considerando los efectos de nuestras decisiones. Es una forma de ir transformando cada experiencia en una oportunidad de aprendizaje para la convivencia y el bienestar. Así, el modelo se consolida como una herramienta pedagógica simple y significativa que orienta la toma de decisiones conscientes en distintos contextos —escuela, familia y comunidad— y a lo largo de todo el ciclo vital, contribuyendo a la formación de personas capaces de dialogar, resolver conflictos y actuar con sentido ético en la construcción de comunidades más colaborativas, seguras y humanas.